部分痩せバレエ・ダイエット～パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ～
部分痩せバレエ・ダイエット～パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ～
仕事や家事に忙しい女性必見！短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ！
部分痩せバレエ・ダイエット～パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ～
Onair Schedule
オンエアスケジュール
4月
2020 April
第1章
12（日）10:15- /18（土）10:15- /19（日）5:45- /24（金）10:15- /
25（土）5:45- /30（木）10:15-
第2章
5（日）10:45- /11（土）10:45- /12（日）6:15- /13（月）19:00- /
16（木）27:45- /17（金）10:45- /18（土）6:15- /19（日）10:15- /
23（木）10:45- /24（金）6:15- /24（金）18:00- /25（土）10:15- /
26（日）5:45- /29（水）10:45- /30（木）6:15-
5月
2020 May
第1章
1（金）5:45- /6（水）10:15- /7（木）5:45- /12（火）10:15- /
13（水）5:45- /18（月）10:15- /19（火）5:45- /25（月）5:45-
第2章
1（金）10:15- /2（土）5:45- /5（火）10:45- /6（水）6:15- /
7（木）10:15- /8（金）5:45- /11（月）10:45- /12（火）6:15- /
13（水）10:15- /14（木）5:45- /14（木）27:45- /18（月）6:15- /
19（火）10:15- /25（月）10:15- /26（火）5:45-
仕事や家事に忙しい女性必見！短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ！
神戸蘭子のバレエエクササイズの第二弾が登場！今回は女性なら誰もが気になるお腹や二の腕、脇腹など、パーツ別のストレッチ＆エクササイズを紹介。 筋力を鍛えるだけではなく、ストレッチ効果も高い動きを行うことで、女性らしいしなやかな身体をつくることができます。 短いエクササイズをバリエーション豊富に収録しているので、目的に合わせたプログラムを組むことが可能。痩せたいパーツのエクササイズだけを集中して短時間でやるも良し！上半身から下半身まで、気になるパーツのエクササイズを徹底的に行うも良し！あなた好みのエクササイズを楽しんでください。
#1:部位別ストレッチ&エクササイズ
#2:部位別バレエエクササイズ
Cast
出演
出演・監修:神戸蘭子
雑誌『JJ』のSサイズモデルとしてデビューし、同世代の女性を中心に絶大な人気を集める。タレントとしても数々のTV番組に出演し、活躍中。3歳の頃から15年間バレエを習い、現在もスタイルキープのため、バレエのレッスンを欠かさず行っている。
Youtube
動 画
(C) 2015 Liverpool
