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部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

仕事や家事に忙しい女性必見!短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ!

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

2014 日本 時間 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

4月
2020 April

第1章
12(日)10:15- /18(土)10:15- /19(日)5:45- /24(金)10:15- /
25(土)5:45- /30(木)10:15-
第2章
5(日)10:45- /11(土)10:45- /12(日)6:15- /13(月)19:00- /
16(木)27:45- /17(金)10:45- /18(土)6:15- /19(日)10:15- /
23(木)10:45- /24(金)6:15- /24(金)18:00- /25(土)10:15- /
26(日)5:45- /29(水)10:45- /30(木)6:15-

5月
2020 May

第1章
1(金)5:45- /6(水)10:15- /7(木)5:45- /12(火)10:15- /
13(水)5:45- /18(月)10:15- /19(火)5:45- /25(月)5:45-
第2章
1(金)10:15- /2(土)5:45- /5(火)10:45- /6(水)6:15- /
7(木)10:15- /8(金)5:45- /11(月)10:45- /12(火)6:15- /
13(水)10:15- /14(木)5:45- /14(木)27:45- /18(月)6:15- /
19(火)10:15- /25(月)10:15- /26(火)5:45-

番組表はこちらから
仕事や家事に忙しい女性必見!短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ!

神戸蘭子のバレエエクササイズの第二弾が登場!今回は女性なら誰もが気になるお腹や二の腕、脇腹など、パーツ別のストレッチ&エクササイズを紹介。 筋力を鍛えるだけではなく、ストレッチ効果も高い動きを行うことで、女性らしいしなやかな身体をつくることができます。 短いエクササイズをバリエーション豊富に収録しているので、目的に合わせたプログラムを組むことが可能。痩せたいパーツのエクササイズだけを集中して短時間でやるも良し!上半身から下半身まで、気になるパーツのエクササイズを徹底的に行うも良し!あなた好みのエクササイズを楽しんでください。

#1:部位別ストレッチ&エクササイズ
#2:部位別バレエエクササイズ

Cast
出演

出演・監修:神戸蘭子
雑誌『JJ』のSサイズモデルとしてデビューし、同世代の女性を中心に絶大な人気を集める。タレントとしても数々のTV番組に出演し、活躍中。3歳の頃から15年間バレエを習い、現在もスタイルキープのため、バレエのレッスンを欠かさず行っている。

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