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部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

仕事や家事に忙しい女性必見!短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ!

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

2014 日本 時間 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

12月
2019 December

第1章
8(日)11:45- /9(月)4:00- /10(火)11:15- /12(木)7:15- /
14(土)6:15- /23(月)4:00- /29(日)27:10-
第2章
8(日)20:40- /9(月)4:45- /11(水)8:45- /12(木)24:45- /
13(金)13:45- /22(日)9:45- /23(月)4:45- /24(火)12:45- /
25(水)8:45- /25(水)20:45- /27(金)13:45- /30(月)27:35-

1月
2020 January

第1章
3(金)10:15- /4(土)5:45- /9(木)10:15- /10(金)5:45- /
15(水)10:15- /16(木)5:45- /21(火)10:15- /22(水)5:45-
第2章
2(木)10:45- /3(金)6:15- /4(土)10:15- /5(日)5:45- /
8(水)10:45- /9(木)6:15- /10(金)10:15- /11(土)5:45- /
14(火)6:30- /14(火)10:45- /16(木)10:15- /16(木)24:45- /
17(金)5:45- /18(土)14:00- /19(日)6:30- /22(水)10:15- /
23(木)5:45- /28(火)6:30- /28(火)10:15- /29(水)5:45- /
29(水)11:00-

番組表はこちらから
仕事や家事に忙しい女性必見!短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ!

神戸蘭子のバレエエクササイズの第二弾が登場!今回は女性なら誰もが気になるお腹や二の腕、脇腹など、パーツ別のストレッチ&エクササイズを紹介。 筋力を鍛えるだけではなく、ストレッチ効果も高い動きを行うことで、女性らしいしなやかな身体をつくることができます。 短いエクササイズをバリエーション豊富に収録しているので、目的に合わせたプログラムを組むことが可能。痩せたいパーツのエクササイズだけを集中して短時間でやるも良し!上半身から下半身まで、気になるパーツのエクササイズを徹底的に行うも良し!あなた好みのエクササイズを楽しんでください。

#1:部位別ストレッチ&エクササイズ
#2:部位別バレエエクササイズ

Cast
出演

出演・監修:神戸蘭子
雑誌『JJ』のSサイズモデルとしてデビューし、同世代の女性を中心に絶大な人気を集める。タレントとしても数々のTV番組に出演し、活躍中。3歳の頃から15年間バレエを習い、現在もスタイルキープのため、バレエのレッスンを欠かさず行っている。

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