部分痩せバレエ・ダイエット～パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ～
部分痩せバレエ・ダイエット～パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ～
仕事や家事に忙しい女性必見！短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ！
部分痩せバレエ・ダイエット～パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ～
Onair Schedule
オンエアスケジュール
9月
2020 September
第1章
2（水）14:45- /3（木）10:15- /4（金）5:45- /8（火）14:45- /
9（水）10:15- /10（木）5:45- /14（月）14:45- /15（火）10:15- /
16（水）5:45- /21（月）10:15- /22（火）5:45- /28（月）5:45-
第2章
1（火）18:30- /2（水）19:00- /3（木）14:45- /4（金）10:15- /
5（土）5:45- /6（日）27:40- /9（水）4:45- /9（水）14:45- /
10（木）10:15- /11（金）5:45- /12（土）27:45- /15（火）14:45- /
16（水）10:15- /16（水）27:45- /17（木）5:45- /19（土）13:45- /
21（月）14:45- /22（火）10:15- /23（水）5:45- /23（水）19:00- /
28（月）10:15- /29（火）5:45- /30（水）4:45-
10月
2020 October
第2章
3（土）13:45- /5（月）5:45- /7（水）19:00- /11（日）27:35- /
13（火）18:30- /17（土）13:45- /21（水）4:45- /24（土）27:45- /
26（月）18:45- /31（土）27:35-
仕事や家事に忙しい女性必見！短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ！
神戸蘭子のバレエエクササイズの第二弾が登場！今回は女性なら誰もが気になるお腹や二の腕、脇腹など、パーツ別のストレッチ＆エクササイズを紹介。 筋力を鍛えるだけではなく、ストレッチ効果も高い動きを行うことで、女性らしいしなやかな身体をつくることができます。 短いエクササイズをバリエーション豊富に収録しているので、目的に合わせたプログラムを組むことが可能。痩せたいパーツのエクササイズだけを集中して短時間でやるも良し！上半身から下半身まで、気になるパーツのエクササイズを徹底的に行うも良し！あなた好みのエクササイズを楽しんでください。
#1:部位別ストレッチ&エクササイズ
#2:部位別バレエエクササイズ
Cast
出演
出演・監修:神戸蘭子
雑誌『JJ』のSサイズモデルとしてデビューし、同世代の女性を中心に絶大な人気を集める。タレントとしても数々のTV番組に出演し、活躍中。3歳の頃から15年間バレエを習い、現在もスタイルキープのため、バレエのレッスンを欠かさず行っている。
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