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部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

仕事や家事に忙しい女性必見!短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ!

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

2014 日本 時間 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

1月
2020 January

第1章
3(金)10:15- /4(土)5:45- /9(木)10:15- /10(金)5:45- /
15(水)10:15- /16(木)5:45- /21(火)10:15- /22(水)5:45-
第2章
2(木)10:45- /3(金)6:15- /4(土)10:15- /5(日)5:45- /
8(水)10:45- /9(木)6:15- /10(金)10:15- /11(土)5:45- /
14(火)6:30- /14(火)10:45- /16(木)10:15- /16(木)24:45- /
17(金)5:45- /18(土)14:00- /19(日)6:30- /22(水)10:15- /
23(木)5:45- /28(火)6:30- /28(火)10:15- /29(水)5:45- /
29(水)11:00-

2月
2020 February

第1章
2(日)10:15- /8(土)10:15- /9(日)5:45- /14(金)10:15- /
15(土)5:45- /20(木)10:15- /21(金)5:45- /26(水)10:15- /
27(木)5:45-
第2章
1(土)10:45- /2(日)6:15- /7(金)10:45- /8(土)6:15- /
9(日)10:15- /13(木)10:45- /14(金)6:15- /15(土)10:15- /
16(日)5:45- /18(火)9:15- /18(火)15:45- /19(水)10:45- /
20(木)6:15- /20(木)27:45- /21(金)10:15- /22(土)5:45- /
23(日)9:15- /25(火)10:45- /26(水)6:15- /26(水)13:45- /
26(水)20:45- /27(木)10:15- /28(金)5:45- /29(土)9:15- /
29(土)20:45-

番組表はこちらから
仕事や家事に忙しい女性必見!短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ!

神戸蘭子のバレエエクササイズの第二弾が登場!今回は女性なら誰もが気になるお腹や二の腕、脇腹など、パーツ別のストレッチ&エクササイズを紹介。 筋力を鍛えるだけではなく、ストレッチ効果も高い動きを行うことで、女性らしいしなやかな身体をつくることができます。 短いエクササイズをバリエーション豊富に収録しているので、目的に合わせたプログラムを組むことが可能。痩せたいパーツのエクササイズだけを集中して短時間でやるも良し!上半身から下半身まで、気になるパーツのエクササイズを徹底的に行うも良し!あなた好みのエクササイズを楽しんでください。

#1:部位別ストレッチ&エクササイズ
#2:部位別バレエエクササイズ

Cast
出演

出演・監修:神戸蘭子
雑誌『JJ』のSサイズモデルとしてデビューし、同世代の女性を中心に絶大な人気を集める。タレントとしても数々のTV番組に出演し、活躍中。3歳の頃から15年間バレエを習い、現在もスタイルキープのため、バレエのレッスンを欠かさず行っている。

Youtube
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