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部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

仕事や家事に忙しい女性必見!短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ!

部分痩せバレエ・ダイエット~パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ~

2014 日本 時間 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

7月
2020 July

第1章
3(金)10:15- /4(土)5:45- /9(木)10:15- /10(金)5:45- /
15(水)10:15- /16(木)5:45- /21(火)10:15- /22(水)5:45- /
27(月)10:15- /28(火)5:45-
第2章
2(木)10:45- /2(木)19:00- /3(金)6:15- /4(土)10:15- /
5(日)5:45- /8(水)10:45- /8(水)19:00- /9(木)6:15- /
9(木)11:45- /10(金)10:15- /11(土)5:45- /13(月)15:00- /
14(火)10:45- /15(水)4:45- /16(木)27:45- /17(金)5:45- /
20(月)10:45- /21(火)6:15- /22(水)10:15- /22(水)19:00- /
23(木)5:45- /25(土)27:40- /27(月)6:15- /28(火)10:15- /
29(水)5:45- /30(木)11:45-

8月
2020 August

第1章
3(月)5:45- /30(日)10:15-
第2章
1(土)27:40- /3(月)10:15- /4(火)5:45- /7(金)18:30- /
8(土)4:45- /8(土)27:45- /10(月)5:45- /13(木)19:00- /
15(土)4:45- /15(土)27:35- /17(月)19:05- /19(水)27:45- /
23(日)10:45- /26(水)4:45- /27(木)19:00- /29(土)4:45- /
29(土)10:45- /29(土)13:45- /30(日)6:15- /31(月)19:00-

番組表はこちらから
仕事や家事に忙しい女性必見!短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ!

神戸蘭子のバレエエクササイズの第二弾が登場!今回は女性なら誰もが気になるお腹や二の腕、脇腹など、パーツ別のストレッチ&エクササイズを紹介。 筋力を鍛えるだけではなく、ストレッチ効果も高い動きを行うことで、女性らしいしなやかな身体をつくることができます。 短いエクササイズをバリエーション豊富に収録しているので、目的に合わせたプログラムを組むことが可能。痩せたいパーツのエクササイズだけを集中して短時間でやるも良し!上半身から下半身まで、気になるパーツのエクササイズを徹底的に行うも良し!あなた好みのエクササイズを楽しんでください。

#1:部位別ストレッチ&エクササイズ
#2:部位別バレエエクササイズ

Cast
出演

出演・監修:神戸蘭子
雑誌『JJ』のSサイズモデルとしてデビューし、同世代の女性を中心に絶大な人気を集める。タレントとしても数々のTV番組に出演し、活躍中。3歳の頃から15年間バレエを習い、現在もスタイルキープのため、バレエのレッスンを欠かさず行っている。

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