部分痩せバレエ・ダイエット～パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ～
部分痩せバレエ・ダイエット～パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ～
仕事や家事に忙しい女性必見！短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ！
部分痩せバレエ・ダイエット～パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ～
Onair Schedule
オンエアスケジュール
12月
2019 December
第1章
8（日）11:45- /9（月）4:00- /10（火）11:15- /12（木）7:15- /
14（土）6:15- /23（月）4:00- /29（日）27:10-
第2章
8（日）20:40- /9（月）4:45- /11（水）8:45- /12（木）24:45- /
13（金）13:45- /22（日）9:45- /23（月）4:45- /24（火）12:45- /
25（水）8:45- /25（水）20:45- /27（金）13:45- /30（月）27:35-
1月
2020 January
第1章
3（金）10:15- /4（土）5:45- /9（木）10:15- /10（金）5:45- /
15（水）10:15- /16（木）5:45- /21（火）10:15- /22（水）5:45-
第2章
2（木）10:45- /3（金）6:15- /4（土）10:15- /5（日）5:45- /
8（水）10:45- /9（木）6:15- /10（金）10:15- /11（土）5:45- /
14（火）6:30- /14（火）10:45- /16（木）10:15- /16（木）24:45- /
17（金）5:45- /18（土）14:00- /19（日）6:30- /22（水）10:15- /
23（木）5:45- /28（火）6:30- /28（火）10:15- /29（水）5:45- /
29（水）11:00-
仕事や家事に忙しい女性必見！短時間で美しい身体をつくる神戸蘭子のバレエエクササイズ！
神戸蘭子のバレエエクササイズの第二弾が登場！今回は女性なら誰もが気になるお腹や二の腕、脇腹など、パーツ別のストレッチ＆エクササイズを紹介。 筋力を鍛えるだけではなく、ストレッチ効果も高い動きを行うことで、女性らしいしなやかな身体をつくることができます。 短いエクササイズをバリエーション豊富に収録しているので、目的に合わせたプログラムを組むことが可能。痩せたいパーツのエクササイズだけを集中して短時間でやるも良し！上半身から下半身まで、気になるパーツのエクササイズを徹底的に行うも良し！あなた好みのエクササイズを楽しんでください。
#1:部位別ストレッチ&エクササイズ
#2:部位別バレエエクササイズ
Cast
出演
出演・監修:神戸蘭子
雑誌『JJ』のSサイズモデルとしてデビューし、同世代の女性を中心に絶大な人気を集める。タレントとしても数々のTV番組に出演し、活躍中。3歳の頃から15年間バレエを習い、現在もスタイルキープのため、バレエのレッスンを欠かさず行っている。
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動 画
(C) 2015 Liverpool
