ちなつ式ピラティス・メソッド
ちなつ式ピラティス・メソッド
美人すぎるピラティス講師・ちなつの特別パーソナルレッスン！
10月新番組
Onair Schedule
オンエアスケジュール
10月
2024 October
#1
11（金）23:00-（初）
13（日）26:35- /16（水）24:40- /19（土）25:15- /22（火）22:20- /
25（金）22:00- /27（日）27:40-
#2
25（金）23:00-（初）
27（日）26:35- /30（水）24:40-
11月
2024 November
#1
2（土）25:15- /4（月）9:05- /5（火）14:00- /10（日）27:40-
#2
4（月）10:10- /5（火）15:05- /5（火）22:20- /8（金）22:00- /
11（月）11:15- /15（金）25:10- /24（日）27:40-
#3
8（金）23:00-（初）
10（日）26:35- /11（月）12:20- /12（火）24:30- /19（火）22:20- /
22（金）22:00- /29（金）25:10-
#4
22（金）23:00-（初）
24（日）26:35- /26（火）24:30-
現役ピラティスインストラクター兼鍼灸師として活動しているちなつがピラティスの魅力を伝えながらレクチャー♪今年グラビアデビューを果たすなどマルチに活躍し、「笑顔がかわいすぎる」と大バズり中のカノジョが優しく丁寧に教えます。肩こりや腰痛など身体の不調で悩んでいる方や、スポーツでのパフォーマンスを向上させたい方など多くの人におススメです。カラダとココロをリフレッシュしながらしなやかな筋力をつけて引き締めていきましょう！
Cast
出演
出演者：ちなつ
#1-3ゲスト：原つむぎ
Episode
番組内容
#1 10月ONAIR11月ONAIR
#1
ピラティスは、身体の柔軟性を高め、筋力を強化し、バランスを整えていく心と身体のエクササイズ。今回はゲストに原つむぎを迎えて、ちなつ式ピラティスレッスン！テーマは「肩こり解消」。肩周辺の筋肉をしっかりとほぐして血行を良くすることによって改善していきます。肩こりに悩んでいる人は必見です。
#2 10月ONAIR11月ONAIR
#2
ピラティスは、身体の柔軟性を高め、筋力を強化し、バランスを整えていく心と身体のエクササイズ。今回もゲストに原つむぎを迎えて、ちなつ式ピラティスレッスン！テーマは「姿勢改善」。猫背や肩こりにお悩みの方にオススメのレッスンです。日々の習慣に取り入れて美姿勢を手に入れよう。
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