真夜中のヒーリングヨガ~City Viewに包まれて~
真夜中のヒーリングヨガ~City Viewに包まれて~

絶景を舞台に人気ヨガインストラクターMIKUが極上のヒーリングヨガをお届け!






Onair Schedule
オンエアスケジュール
3月
2023 March
#1
2(木)4:00- /19(日)25:00-
#2
4(土)27:00- /22(水)25:00-
#3
8(水)25:00- /25(土)25:00-
#4
11(土)25:00- /27(月)26:00-
#5
13(月)26:00- /30(木)26:00-
#6(終)
1(水)27:00- /16(木)26:00-
※放送開始月と異なる場合がございます。
4月
2023 April
#1
5(水)24:00- /29(土)4:00-
#2
8(土)24:00- /19(水)24:00-
#3
11(火)27:00- /22(土)24:00-
#4
12(水)4:00- /25(火)27:00-
#5
14(金)27:00- /26(水)4:00-
#6(終)
2(日)25:00- /15(土)4:00- /28(金)27:00-
おやすみ前に癒しのひとときをお届け!舞台は、東京CityViewの絶景が見えるスポット。
ヒーリングヨガがアナタに甘い極上の癒しをもたらします。
Cast
出演
インストラクター:MIKU
出演:片岡 未優(#1~2)、森 香穂(#3~6)
Episode
番組内容
#1 3月ONAIR4月ONAIR
#1【東京・お台場からの夜景をバックにお送りするヨガレッスン、記念すべき第1回のテーマは「癒しのヨガ」】
モデル出身の人気ヨガインストラクターMIKUが指南する呼吸法、姿勢、瞑想を組み合わせることによって心と体のバランスを整え、心身ともに健康な状態を目指します。
#2 3月ONAIR4月ONAIR
#2【真夜中のヨガレッスン、第2回のテーマは「肩こり&腰痛改善ヨガ」】
モデル出身の人気ヨガインストラクターMIKUが「1番多いお悩み」と語る肩こり&腰痛の改善が期待できる様々なポーズを指南。呼吸法、姿勢、瞑想を組み合わせることによって心と体のバランスを整え、心身ともに健康な状態を目指します。
#3 3月ONAIR4月ONAIR
#3【真夜中のヨガレッスン、第3回のテーマは「ストレッチヨガ」】
モデル出身の人気ヨガインストラクターMIKUが、柔軟性アップ、 免疫力向上、冷えやむくみの改善などに効果が期待できる様々なポーズを指南。呼吸法、姿勢、瞑想を組み合わせることによって心と体のバランスを整え、心身ともに健康な状態を目指します。
#4 3月ONAIR4月ONAIR
#4【真夜中のヨガレッスン、第4回のテーマは脂肪燃焼効果が期待できる「デトックスフローヨガ」】
呼吸に連動させて流れるように動いていくヨガのスタイルで、 汗とともに体と心の毒素を流してスッキリします。
#5 3月ONAIR4月ONAIR
#5【真夜中のヨガレッスン、第5回のテーマは「パワーヨガ」】
モデル出身の人気ヨガインストラクターMIKUが全身の筋肉を使ったアクティブなポーズを指南。少しハードで、夏バテ解消や体幹強化にうってつけのレッスンをお届けします。
#6 3月ONAIR4月ONAIR
#6【真夜中のヨガレッスン、第6回のテーマは女性を中心に大人気の「美脚ヨガ」】
脚のリンパを流し、むくみをとるのに効果的な様座なポーズや、脚の引き締めに効果的なポーズを指南していきます。正しい呼吸法と共に、健康的な身体とリラックス空間を手に入れましょう。
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