ヨガから始まる美女の休日

ヨガから始まる美女の休日

ヨガから始まる美女の休日

抜群のスタイルと大人の色気を併せ持つヨガ好き美女が特別レッスン!ヨガの楽しみ方や魅力をたっぷりとお伝えします!

ヨガから始まる美女の休日

ダンスチャンネルオリジナル 2021 日本 話 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

11月
2021 November

#1
2(火)5:00- /3(水)7:00- /4(木)13:00- /9(火)17:00- /
10(水)25:00- /15(月)5:00- /16(火)9:00- /17(水)13:00- /
29(月)9:00- /30(火)13:00- /30(火)27:00-
#2
2(火)6:00- /3(水)8:00- /4(木)14:00- /9(火)18:00- /
13(土)25:00- /15(月)6:00- /16(火)10:00- /17(水)14:00- /
29(月)10:00- /30(火)14:00-
#3
1(月)23:00- /6(土)5:00- /7(日)9:00- /8(月)11:00- /
16(火)27:00- /19(金)5:00- /20(土)9:00- /21(日)13:00-
#4
2(火)27:00- /6(土)6:00- /7(日)10:00- /8(月)12:00- /
19(金)6:00- /19(金)27:00- /20(土)10:00- /21(日)14:00-
#5
3(水)25:00- /10(水)5:00- /11(木)9:00- /12(金)13:00- /
23(火)5:00- /24(水)7:00- /24(水)25:00- /25(木)13:00-
#6(終)
5(金)27:00- /10(水)6:00- /11(木)10:00- /12(金)14:00- /
23(火)6:00- /24(水)8:00- /25(木)14:00- /27(土)25:00-


※放送開始月と異なる場合がございます。

12月
2021 December

#1
6(月)9:00- /7(火)13:00- /20(月)11:00- /23(木)25:00-
#2
3(金)27:00- /6(月)10:00- /7(火)14:00- /20(月)12:00- /
26(日)24:00-
#3
2(木)5:00- /3(金)9:00- /4(土)13:00- /6(月)25:00- /
12(日)5:00- /13(月)9:00- /14(火)13:00- /25(土)5:00- /
26(日)9:00- /27(月)11:00-
#4
2(木)6:00- /3(金)10:00- /4(土)14:00- /9(木)25:00- /
12(日)6:00- /13(月)10:00- /14(火)14:00- /25(土)6:00- /
26(日)10:00- /27(月)12:00-
#5
12(日)24:00- /16(木)5:00- /17(金)9:00- /18(土)13:00- /
29(水)5:00- /30(木)9:00- /31(金)13:00-
#6(終)
16(木)6:00- /17(金)10:00- /18(土)14:00- /20(月)25:00- /
29(水)6:00- /30(木)10:00- /31(金)14:00-

番組表はこちらから
心と身体の状態を整えてくれるヨガは、美や健康に意識が高い女性の休日の過ごし方のひとつ。この番組は、ヨガに魅了され、ヨガをこよなく愛する、ヨガ好き女子が休日にヨガを満喫し、心と体をリラックスさせてヘルシーな美を目指します!あなたも一緒にヨガで体の調子を整えてみませんか?

Cast
出演

矢野冬子

矢野冬子

小島まゆみ

小島まゆみ

西原愛夏

西原愛夏

環みほ

環みほ

日向葵衣

日向葵衣

Episode
番組内容

#1 11月ONAIR12月ONAIR

#1【呼吸とヨガ】
グラビアやタレント活動の傍ら、ヨガインストラクターとしても活動する矢野冬子が休日にヨガを満喫。ミス東スポ2017特別賞を受賞するなど、抜群のスタイルと大人の色気を併せ持つ彼女が、基本の呼吸法からポーズのレッスンを通して、ヨガの楽しみ方や魅力をたっぷりとお伝えします♪ゲストにタレントの小島まゆみとグラビアアイドルの西原愛夏を迎え、ヨガを通して心と体をリラックスさせてヘルシーな美を目指します!
ゲスト:小島まゆみ、西原愛夏

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#2 11月ONAIR12月ONAIR

#2【ヨガとアーサナ】
今回のテーマは「ヨガとアーサナ」。ヨガには何千通りものヨガポーズがあり、それらは「アーサナ」と呼ばれています。基本的なアーサナを学んで一緒に心も体もリフレッシュしましょう。番組の後半では、クールダウンも兼ねて、楽しく女子トーク♪話題のマッサージグッズを試して大盛り上がり!全員あまりの気持ち良さにうっとり♪
ゲスト:小島まゆみ、西原愛夏

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#3 11月ONAIR12月ONAIR

#3【太陽礼拝とアーサナ】
今回のテーマは「太陽礼拝とアーサナ」。太陽礼拝のポーズは、体を動かすことで活力を生み、一日を元気に過ごすための準備になるとされています。すべてヨガの基本となるポーズばかりなので、しっかりとマスターしましょう。番組の後半では、クールダウンも兼ねて楽しく女子トーク♪それぞれの休日の過ごし方をテーマに発表してもらいます。
ゲスト:小島まゆみ、西原愛夏

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#4 11月ONAIR12月ONAIR

#4【集中】
新たにタレントの環みほとグラビアイドルの日向葵衣の2名の美女を迎えてヨガを満喫♪今回のテーマは「集中」。木のポーズをはじめ、集中が必要とされるバランスポーズを中心にレッスンを行っていきます。番組の最後には瞑想ヨガも体験!体と心を解きほぐしてリラックスしていきましょう。
ゲスト:環みほ、日向葵衣

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#5 11月ONAIR12月ONAIR

#5【決意】
今回のテーマは「決意」。ワイルドシングスといった少し難易度の高いポーズへチャレンジしながら、自分と向き合って心を整えていきます。全身を隅々まで意識し筋肉を伸ばしたり縮めたりすることで血行を促進する効果もありますよ♪
ゲスト:環みほ、日向葵衣

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#6 11月ONAIR12月ONAIR

#6【回復】
今回のテーマは「回復」。運動量や強度の少ないポーズを中心にレッスンをしていきます。余計なエネルギーを使わず、一つのポーズを数分間キープして、重力に寄り添いながら脱力。全身が大地に沈んでいくような感覚を味わいながら楽しんでいきましょう。
ゲスト:環みほ、日向葵衣

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