筋トレフィットガール♡
筋トレフィットガール♡

脱げる体・魅せる体を目指し、美女たちが正しい筋トレ・フィットネスに挑戦!国内トップクラスのパーソナルトレーナー:渋谷美穂がボディーメイクの手法を伝授する!






Onair Schedule
オンエアスケジュール
7月
2022 July
#1
9(土)4:00- /15(金)26:00-
#2
20(水)4:00- /20(水)24:00-
#3
1(金)26:00- /23(土)4:00- /23(土)24:00-
#4
6(水)24:00- /26(火)26:00-
#5
9(土)24:00- /29(金)26:00-
#6(終)
6(水)4:00- /12(火)26:00-
※放送開始月と異なる場合がございます。
8月
2022 August
#1
6(土)25:00- /22(月)27:00-
#2
8(月)27:00- /25(木)27:00-
#3
9(火)4:00- /11(木)27:00- /28(日)26:00-
#4
12(金)4:00- /14(日)26:00- /31(水)25:00-
#5
17(水)25:00-
#6(終)
3(水)25:00- /20(土)25:00-
脱げる体・魅せる体を目指し、美女たちが正しい筋トレ・フィットネスを学ぶ!
インストラクターは、現役の大会選手であり、大会出場選手の多数輩出する渋谷美穂(しぶたにみほ)!
超人気パーソナルトレーナーが惜しげもなくボディーメイクの手法を伝授する!
Cast
出演
キャスト:あおい夏海、保坂玲奈
インストラクター:渋谷美穂
Episode
番組内容
#1 7月ONAIR8月ONAIR
#1 脱げる“おしり”編
#2 7月ONAIR8月ONAIR
#2 脱げる“腕”編
#3 7月ONAIR8月ONAIR
#3 魅せる“腹筋”編
#4 7月ONAIR8月ONAIR
#4 魅せる“バスト”編
#5 7月ONAIR8月ONAIR
#5 脱げる“背中”編
#6 7月ONAIR8月ONAIR
#6 魅せる“太もも”編
Youtube
動 画
(C) ダンスチャンネル