筋トレフィットガール♡
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脱げる体・魅せる体を目指し、美女たちが正しい筋トレ・フィットネスに挑戦!国内トップクラスのパーソナルトレーナー:渋谷美穂がボディーメイクの手法を伝授する!






Onair Schedule
オンエアスケジュール
5月
2025 May
#1
16(金)25:10-
#2
21(水)24:40-
#3
2(金)24:05- /24(土)25:15-
#4
7(水)24:40- /27(火)24:30-
#5
10(土)25:15- /30(金)25:10-
#6(終)
13(火)24:30-
6月
2025 June
#1
3(火)4:15- /16(月)27:10- /28(土)23:05-
#2
5(木)27:20- /17(火)4:15- /30(月)27:10-
#3
6(金)4:25- /19(木)27:20-
#4
8(日)25:30- /20(金)4:25-
#5
11(水)22:30- /22(日)25:30-
#6(終)
2(月)27:10- /14(土)23:05- /25(水)22:30-
脱げる体・魅せる体を目指し、美女たちが正しい筋トレ・フィットネスを学ぶ!
インストラクターは、現役の大会選手であり、大会出場選手の多数輩出する渋谷美穂(しぶたにみほ)!
超人気パーソナルトレーナーが惜しげもなくボディーメイクの手法を伝授する!
Cast
出演
キャスト:あおい夏海、保坂玲奈
インストラクター:渋谷美穂
Episode
番組内容
#1 5月ONAIR6月ONAIR
#1 脱げる“おしり”編
#2 5月ONAIR6月ONAIR
#2 脱げる“腕”編
#3 5月ONAIR6月ONAIR
#3 魅せる“腹筋”編
#4 5月ONAIR6月ONAIR
#4 魅せる“バスト”編
#5 5月ONAIR6月ONAIR
#5 脱げる“背中”編
#6 5月ONAIR6月ONAIR
#6 魅せる“太もも”編
Youtube
動 画
(C) ダンスチャンネル