筋トレフィットガール♡
筋トレフィットガール♡
脱げる体・魅せる体を目指し、美女たちが正しい筋トレ・フィットネスに挑戦！国内トップクラスのパーソナルトレーナー：渋谷美穂がボディーメイクの手法を伝授する！
Onair Schedule
オンエアスケジュール
12月
2025 December
#1
15（月）26:05-
#2
18（木）26:15-
#3
4（木）26:15- /21（日）24:25-
#4
7（日）24:25- /24（水）23:35-
#5
10（水）23:35- /27（土）24:10-
#6（終）
13（土）24:10- /29（月）26:05-
1月
2026 January
#1
1（木）26:15- /17（土）26:20-
#2
4（日）24:25- /21（水）26:50-
#3
7（水）26:50- /21（水）27:55-
#4
7（水）27:55- /24（土）27:25-
#5
10（土）27:25- /28（水）25:45-
#6（終）
14（水）25:45- /31（土）26:20-
この番組は、「ひかりＴＶ（Ch831）」「スカパー！プレミアムサービス」「スカパー！プレミアムサービス光」「J:COM」「ダンスチャンネル導入のケーブルテレビ」にてご視聴いただけます。
※「Prime Video」ではご視聴いただけません。
脱げる体・魅せる体を目指し、美女たちが正しい筋トレ・フィットネスを学ぶ！
インストラクターは、現役の大会選手であり、大会出場選手の多数輩出する渋谷美穂（しぶたにみほ）！
超人気パーソナルトレーナーが惜しげもなくボディーメイクの手法を伝授する！
Cast
出演
キャスト：あおい夏海、保坂玲奈
インストラクター：渋谷美穂
Episode
番組内容
#1 12月ONAIR1月ONAIR
#1 脱げる“おしり”編
#2 12月ONAIR1月ONAIR
#2 脱げる“腕”編
#3 12月ONAIR1月ONAIR
#3 魅せる“腹筋”編
#4 12月ONAIR1月ONAIR
#4 魅せる“バスト”編
#5 12月ONAIR1月ONAIR
#5 脱げる“背中”編
#6 12月ONAIR1月ONAIR
#6 魅せる“太もも”編
Youtube
動 画
(C) ダンスチャンネル
