【自撮り美女】家トレはじめました!

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美女がおうちで自撮りでエクササイズしている様子をモニタリング!?新感覚エクササイズ番組がスタート!

9月NEW 10月NEW

【自撮り美女】家トレはじめました!

ダンスチャンネルオリジナル 2021 日本 話 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

9月
2021 September

#1
23(木)26:00-
#2
2(木)27:00- /26(日)25:00-
#3
5(日)26:00-
#4
7(火)24:00-
#5
1(水)4:00- /12(日)25:00-
#6
4(土)4:00- /18(土)25:00-
#7
1(水)22:00- /6(月)26:00- /14(火)4:00-
#8
4(土)22:00- /9(木)26:00- /17(金)4:00- /20(月)26:00-
#9
10(金)24:00-(初)
15(水)25:00- /19(日)27:00- /21(火)24:00- /28(火)4:00-
#10
24(金)24:00-(初)
29(水)25:00-


※放送開始月と異なる場合がございます。

10月
2021 October

#1
2(土)25:00- /5(火)4:00-
#2
5(火)24:00- /8(金)4:00-
#3
9(土)23:00- /19(火)4:00-
#4
11(月)25:00- /22(金)4:00-
#5
14(木)25:00-
#6
15(金)26:00-
#7
20(水)23:00-
#8
24(日)27:00-
#9
28(木)25:00-
#10
1(金)4:00- /3(日)27:00- /6(水)23:00- /31(日)24:00-
#11
8(金)24:00-(初)
10(日)27:00- /12(火)26:00- /17(日)24:00- /19(火)24:00- /
23(土)23:00- /25(月)25:00- /29(金)26:00-
#12(終)
22(金)24:00-(初)

番組表はこちらから
毎回、グラビアアイドルをはじめとする様々な美女が登場!おうちでエクササイズに励む姿を自撮りしてもらいます♪おうち時間を利用して、あなたも自撮り美女と一緒にエクササイズ!気軽にできる筋トレからストレッチ、エクササイズまでお届けします!
新たに6人の美女が追加出演決定
出演者プリントチェキプレゼント!
超貴重!ここだけの直筆サイン入り「自撮り」ショットを12名様に!

イメージ

イメージ

応募は終了しました
【当選発表】
締切後2週間程度で、 発送をもって代えさせていただきます。

【注意事項】 
※チェキの種類を選ぶことはできません。
※送信先はキャンペーン応募用アドレスのため、お問い合わせいただいても返信いたしかねますのでご了承ください。
※記載いただいた個人情報は、本キャンペーン以外には使用いたしません。終了後、速やかに削除させて頂きます。
※賞品の発送は日本国内に限らせていただきます。

Cast
出演

山本ゆう

山本ゆう

伊織いお

伊織いお

松嶋えいみ

松嶋えいみ

朝比奈りる

朝比奈りる

麻倉まりな

麻倉まりな

乃木結夢

乃木結夢

佐々木萌香

佐々木萌香

丹由美子

丹由美子

範田紗々

範田紗々

原つむぎ

原つむぎ

福丸雛

福丸雛

渕上ひかる

渕上ひかる

Episode
番組内容

#1 9月ONAIR10月ONAIR

#1:【山本ゆう×伊織いお】 家トレはじめました!
1人目は、ショートヘアが似合う端正な顔立ちと“ロケット乳”と称されるハリのあるHカップバストが魅力のグラドル・山本ゆうが「トランポリン」を使って自撮りエクササイズ!リズムに乗ってジャンプして汗を流します。2人目は、細身のスタイルにJカップバストという二次元ボディで人気のグラドル・伊織いおが登場!Jカップ&美くびれの超絶スタイルに磨きをかけるべく「腹筋」をメインに筋トレする姿を自撮りしてもらいます。

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#2 9月ONAIR10月ONAIR

#2:【山本ゆう×伊織いお】 家トレはじめました!
前回に引き続き、大人可愛いショートヘアで95センチHカップの抜群のスタイルを持つ山本ゆうが登場。バランスボールを使った「体幹トレーニング」に挑戦します!そして、圧倒的なスタイルにJカップバストという2次元ボディで人気の伊織いおが「下半身」をテーマに筋トレする姿を自撮りしてもらいます!休憩中は用意した質問BOXからテーマを選んでもらって視聴者に向けて楽しくトークしてもらいます♪

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#3 9月ONAIR10月ONAIR

#3:【松嶋えいみ×朝比奈りる】家トレはじめました!
1人目は、168cmの高身長にB87・W60・H86(cm)のFカップバストという抜群のプロポーションで“ミラクル神ボディー”と称され大人気の松嶋えいみが登場!バランスボールを使った家トレに挑戦します。キレイなお姉さんが汗をかき、トレーニングする姿はただただ美しいの一言です!2人目は、アニメ、ゲーム、コスプレが大好きでキュートなルックスが魅力の朝比奈りるが「脂肪燃焼」をテーマにエクササイズ!

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#4 9月ONAIR10月ONAIR

#4:【松嶋えいみ×朝比奈りる】 家トレはじめました!
前回に引き続き、グラドル界の中でも屈指のスタイルを誇る“エイミー”こと松嶋えいみが登場。今回は「下半身」を鍛えるトレーニングに挑戦してもらいます!激しくトレーニングした後は、話題の電動マッサージガンを使って筋膜リリース。そして、スレンダーボディが魅力の朝比奈りるは、バランスボールを使って家トレ!休憩中は用意した質問BOXからテーマを選んでもらって視聴者に向けて楽しくトークしてもらいます♪

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#5 9月ONAIR10月ONAIR

#5:【麻倉まりな×乃木結夢】 家トレはじめました!
1人目は、“いちばん脱げるグラビアアイドル”として、過激な衣装やシーンも難なくこなす“令和のハミ乳クイーン”の異名で人気のグラビアアイドル・麻倉まりなさんが登場!わずかな時間でしっかり脂肪を燃やせると人気のトランポリンエクササイズに挑戦。楽しく有酸素運動を行い汗を流します。2人目はマンガ、アニメ、コスプレが大好き!色白で華奢なスタイルの乃木結夢が「お尻と二の腕」をテーマにエクササイズ!

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#6 9月ONAIR10月ONAIR

#6:【麻倉まりな×乃木結夢】家トレはじめました!
前回に引き続き、グラビア・モデル・シンガーソングライターとマルチに活躍する“令和のハミ乳クイーン”として人気のグラビアアイドル・麻倉まりながバランスディスクを使って下半身を鍛える姿を自撮り!そして、色白で華奢な体にキュートなルックスが魅力の乃木結夢はエア縄跳びにチャレンジ!

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#7 9月ONAIR10月ONAIR

#7:【佐々木萌香×丹由美子】 家トレはじめました!
1人目は、上からB80・W62・H87という童顔スレンダーボディーが魅力のレースクイーン&グラビアアイドルの佐々木萌香がトランポリンエクササイズに挑戦!リズムに乗って楽しくジャンプして汗を流します。2人目は、映画や舞台などで活躍している女優の丹由美子。157cmの身長に上からB90・W60・H88とトップグラドルにも引けを取らないスタイルの持ち主の彼女が、足やお尻など下半身をテーマに家トレに挑戦!

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#8 9月ONAIR10月ONAIR

#8:【佐々木萌香×丹由美子】 家トレはじめました!
前回に引き続き、キュート系レースクイーンとしても人気のグラビアアイドル・佐々木萌香が「脂肪燃焼」をテーマにエクササイズ!愛くるしい笑顔そのままに一生懸命にカラダを動かして汗を流します♪そして、抜群のスタイルを誇る女優の丹由美子がバランスボールを使ってエクササイズ!爽やかな笑顔が印象的な彼女に視線釘付け♪

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#9 9月ONAIR10月ONAIR

#9:【範田紗々×原つむぎ】家トレはじめました!
元セクシー女優で現在は舞台や映画、Vシネマなど多方面で活躍する女優・タレントの範田紗々。Iカップのバストをはじめとする超ド級のスタイルの彼女が「バランスディスク」を使って下半身トレーニングに挑戦!2人目は、身長168cm、B96・W64・H91でHカップという超豊満ボディが武器の''癒やし系グラドル''の原つむぎが「トランポリンエクササイズ」にチャレンジ!色白たわわボディを揺らして汗を流します♪

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#10 9月ONAIR10月ONAIR

#10:【範田紗々×原つむぎ】家トレはじめました!
前回に引き続き、''癒らし系美女''として舞台や映画などマルチに活躍する元セクシー女優の範田紗々が「バランスボール」を使って体幹トレーニングに挑戦!キュートな笑顔とは裏腹に思わずこぼれるセクシーボイスは必見!?そして、優しい笑顔とほんわか関西弁に癒される超豊満ボディの原つむぎはバストアップトレーニングに挑みます!美しいバストを目指して汗を流します♪

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#11 10月ONAIR

#11:【福丸雛×渕上ひかる】家トレはじめました!
1人目は、バーレスク東京の元ダンサーで、現在はアイドルグループ「BOCCHI。」のメンバーとして活躍しているグラビアアイドルの福丸雛。キュートな童顔とバーレスクで培った筋肉質なムッチリ下半身とのギャップがたまらない彼女が「エア縄跳び」に挑戦!2人目は、元気いっぱいの健康的なボディーが魅力的なグラビアアイドルの渕上ひかるがスクワットやヒップレイズといった下半身トレーニングに挑戦!

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#12 10月ONAIR

#12:【福丸雛×渕上ひかる】家トレはじめました!
前回に引き続き、オトコゴコロをくすぐるキュートな笑顔が魅力的なグラドルの福丸雛が「トランポリンエクササイズ」に挑戦!チャームポイントの完熟マンゴーヒップを揺らしてジャンプします。そして、人を元気にさせる笑顔とスレンダーボディが魅力的な渕上ひかるが「バランスディスク」を使って体幹トレーニングに挑戦!

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