ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

お家でできる簡単ヨガレッスン!女性はもちろん、男性のココロもカラダも緩めます!

10月NEW 11月NEW

ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

ダンスチャンネルオリジナル 2020 日本 話 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

10月
2020 October

#1
4(日)25:35- /5(月)6:00- /7(水)24:30- /15(木)27:30- /
20(火)24:30- /29(木)27:30-
#2
1(木)17:30- /4(日)26:05- /5(月)10:30- /6(火)6:00- /
7(水)25:00- /10(土)24:35- /12(月)6:00- /18(日)25:55- /
21(水)24:00-
#3
1(木)6:00- /1(木)25:00- /5(月)15:00- /6(火)10:30- /
6(火)24:00- /7(水)6:00- /7(水)27:30- /10(土)25:05- /
12(月)10:30- /13(火)6:00- /18(日)26:25- /19(月)6:00- /
21(水)24:30- /24(土)25:45- /29(木)17:30-
#4
1(木)10:30- /1(木)25:30- /2(金)6:00- /6(火)15:00- /
6(火)24:30- /7(水)10:30- /8(木)6:00- /12(月)15:00- /
13(火)10:30- /14(水)7:00- /15(木)27:00- /19(月)10:30- /
20(火)6:00- /20(火)24:00- /23(金)24:00- /24(土)26:15- /
26(月)6:00-
#5
9(金)9:30-(初)
10(土)10:30- /11(日)6:00- /16(金)10:30- /17(土)6:00- /
22(木)10:30- /23(金)6:00- /28(水)10:30- /29(木)6:00-
#6
23(金)24:30-(初)
29(木)27:00- /30(金)23:30-


※放送開始月と異なる場合がございます。

11月
2020 November

#1
1(日)5:00- /2(月)25:00- /5(木)13:30- /5(木)25:00- /
6(金)9:00- /7(土)5:00- /7(土)22:00- /11(水)14:00- /
12(木)9:30- /13(金)5:00- /14(土)27:05- /17(火)13:30- /
18(水)9:30- /18(水)22:00- /19(木)5:00- /23(月)13:30- /
24(火)9:30- /25(水)5:00- /25(水)25:30- /30(月)9:00-
#2
1(日)5:30- /3(火)26:30- /5(木)14:00- /5(木)25:30- /
6(金)9:30- /7(土)5:30- /8(日)24:10- /11(水)14:30- /
11(水)26:30- /12(木)10:00- /13(金)5:30- /16(月)25:00- /
17(火)14:00- /18(水)10:00- /19(木)5:30- /19(木)25:30- /
21(土)22:25- /23(月)14:00- /24(火)10:00- /25(水)5:30- /
25(水)25:00- /30(月)9:30-
#3
1(日)9:00- /3(火)26:00- /6(金)14:00- /6(金)26:00- /
7(土)9:00- /8(日)5:00- /8(日)23:40- /11(水)26:00- /
12(木)13:30- /13(金)9:00- /14(土)5:00- /16(月)25:30- /
18(水)14:00- /19(木)9:30- /19(木)25:00- /20(金)5:00- /
21(土)21:55- /24(火)13:30- /24(火)24:30- /25(水)9:30- /
26(木)5:00- /30(月)13:30-
#4
1(日)9:30- /4(水)22:30- /6(金)14:30- /6(金)26:30- /
7(土)9:30- /8(日)5:30- /10(火)24:30- /12(木)14:00- /
13(金)9:30- /14(土)5:30- /17(火)26:00- /18(水)14:30- /
19(木)10:00- /20(金)5:30- /20(金)26:30- /24(火)14:00- /
24(火)24:00- /25(水)10:00- /26(木)5:30- /30(月)14:00-
#5
2(月)5:00- /8(日)9:00- /14(土)9:00- /15(日)5:00- /
20(金)9:00- /21(土)5:00- /26(木)9:30- /27(金)5:00-
#6
2(月)25:30- /4(水)22:00- /7(土)22:30- /10(火)24:00- /
13(金)24:00- /17(火)26:30- /20(金)26:00- /22(日)24:10- /
28(土)26:30- /30(月)25:00-
#7
13(金)24:30-(初)
14(土)26:35- /18(水)22:30- /19(木)13:30- /22(日)9:00- /
22(日)23:40- /25(水)14:00- /27(金)14:00- /27(金)24:00- /
28(土)9:00- /29(日)5:00- /30(月)25:30-
#8
27(金)24:30-(初)
28(土)26:00-

番組表はこちらから
都内でヨガスタジオを経営し、ヌードヨガのモデルでもある犬大好きヨガインストラクターのyocchiが、基本的なポーズを中心にレクチャー。
時には愛犬「PUA」も登場して、さらにリラックス!?マインドと身体を整え、幸せを見つけるヨガを通して、セクシーになろう!

Cast
出演

yocchi

yocchi(E-RYT200 ヨガインストラクター)

2019年2月、日本人初ヌードヨガアート写真展開催。アーティスティックなヨガインスタグラム「Instagram @yocchi_linda」は国内外で注目を浴びている。
2011年~ ヨガインストラクターとして活躍。
2016年~ Yoga Studio Lino'a / スタジオリノア(祖師ヶ谷大蔵・大森)経営。
2019年 全米ヨガアライアンス認定スクールにてアシスタント講師。ヨガインストラクター育成。

◆資格◆E-RYT 200 全米ヨガインストラクター認定資格 取得/日本チアリーディング協会認定指導者資格class 1 取得/Tulayoga basic 修了/Acroyoga ELEMENTAL immersion 修了

Episode
番組内容

#1 10月ONAIR11月ONAIR

#1

美脚ヨガ:しなやかに動き、美しい立ち姿が作れる脚へ。むくみのない健康的で引き締まった美脚を作ろう。

ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

#2 10月ONAIR11月ONAIR

#2

ウエストくびれヨガ:あこがれのメリハリの効いたボディへ。ウエストを引き締めて美しいプロポーションを手に入れよう。ぽっこりした下腹に悩む男性も必見!

ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

#3 10月ONAIR11月ONAIR

#3

ハワイアンヨガ:常夏の島を思わせるような音楽に合わせて、ココロもカラダもリラックスした状態を作ります。身体を大きく動かして、身体の中の流れが良くなるイメージで!!

ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

#4 10月ONAIR11月ONAIR

#4

アフターワークヨガ:仕事終わりに肩こり、目の疲れ・・・残っていませんか?呼吸を整えて、しっかりとほぐしていきましょう!

ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

#5 10月ONAIR11月ONAIR

#5

おはようヨガ:カラダをしっかりと目覚めさせるレッスンです。ヨガの基本である「太陽礼拝」など立ちポーズが中心。愛犬PUAと一緒に無理のないように楽しみましょう!

ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

#6 10月ONAIR11月ONAIR

#6

おやすみヨガ:夜、眠る前のあなたにぴったりのレッスンです。背中を丸めるリラックス効果の高いポーズが中心。ココロやカラダの疲れを取っていきましょう。

ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ

#7 11月ONAIR

#7

月のサイクルヨガ

#8 11月ONAIR

#8

テンションアゲアゲ!アクティブムービングヨガ

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