ヨガにハマる
ヨガにハマる
韓国の美しい自然の中でヒーリングヨガ。みなさんも一緒にヨガ旅行へ出かけましょう！
5月NEW 6月NEW 日本初放送
ヨガにハマる
Onair Schedule
オンエアスケジュール
5月
2023 May
#1
1（月）27:00- /2（火）20:00- /5（金）4:00- /6（土）5:00- /
7（日）9:00- /8（月）11:00- /12（金）26:00- /19（金）5:00- /
20（土）9:00- /21（日）13:00- /21（日）26:00- /30（火）5:00-
#2
1（月）27:30- /5（金）4:30- /6（土）5:30- /7（日）9:30- /
8（月）11:30- /9（火）20:00- /12（金）26:30- /19（金）5:30- /
20（土）9:30- /21（日）13:30- /21（日）26:30- /30（火）5:30-
#3
2（火）4:00- /2（火）23:00- /4（木）27:00- /6（土）6:00- /
7（日）10:00- /7（日）26:00- /8（月）12:00- /15（月）27:00- /
19（金）4:00- /19（金）17:00- /20（土）10:00- /21（日）14:00- /
23（火）20:00- /26（金）26:00- /30（火）6:30-
#4
2（火）4:30- /2（火）23:30- /4（木）27:30- /6（土）6:30- /
7（日）10:30- /7（日）26:30- /8（月）12:30- /15（月）27:30- /
19（金）4:30- /19（金）17:30- /20（土）10:30- /21（日）14:30- /
26（金）26:30- /30（火）20:00-
#5
5（金）23:00-（初）
9（火）26:00- /16（火）4:00- /16（火）23:00- /18（木）27:00- /
19（金）18:00- /21（日）19:00- /28（日）5:00-
#6
5（金）23:30-（初）
7（日）20:00- /9（火）26:30- /16（火）4:30- /16（火）23:30- /
18（木）27:30- /19（金）18:30- /21（日）19:30- /28（日）5:30-
#7
19（金）23:00-（初）
21（日）20:00- /23（火）26:00- /28（日）6:00- /30（火）4:00- /
30（火）23:00-
#8
19（金）23:30-（初）
23（火）26:30- /28（日）6:30- /28（日）20:00- /30（火）4:30- /
30（火）23:30-
6月
2023 June
#1
1（木）5:00- /2（金）9:00- /3（土）13:00- /5（月）9:00- /
5（月）24:00- /8（木）19:00- /17（土）5:00- /28（水）25:00- /
30（金）5:00-
#2
1（木）5:30- /2（金）9:30- /3（土）13:30- /5（月）9:30- /
5（月）24:30- /15（木）19:00- /17（土）5:30- /18（日）9:30- /
28（水）25:30- /30（金）5:30-
#3
1（木）6:00- /2（金）10:00- /3（土）14:00- /5（月）10:00- /
11（日）23:00- /17（土）6:00- /18（日）10:00- /22（木）19:00- /
30（金）6:00- /30（金）23:00-
#4
1（木）6:30- /2（金）10:30- /3（土）14:30- /5（月）10:30- /
11（日）23:30- /17（土）6:30- /18（日）10:30- /29（木）19:00- /
30（金）6:30- /30（金）23:30-
#5
1（木）17:00- /1（木）27:00- /6（火）13:00- /8（木）5:00- /
9（金）9:00- /10（土）13:00- /13（火）20:00- /14（水）25:00- /
19（月）11:00- /21（水）5:00- /22（木）9:00- /23（金）15:00-
#6
1（木）17:30- /1（木）27:30- /6（火）13:30- /8（木）5:30- /
9（金）9:30- /10（土）13:30- /14（水）25:30- /19（月）11:30- /
20（火）19:30- /21（水）5:30- /22（木）9:30- /23（金）15:30-
#7
1（木）18:00- /2（金）4:00- /6（火）14:00- /8（木）6:00- /
9（金）10:00- /10（土）14:00- /19（月）12:00- /19（月）24:00- /
21（水）6:00- /22（木）10:00- /23（金）16:00-
#8
1（木）18:30- /2（金）4:30- /6（火）14:30- /8（木）6:30- /
9（金）10:30- /10（土）14:30- /19（月）12:30- /19（月）24:30- /
21（水）6:30- /22（木）10:30- /23（金）16:30-
#9
2（金）23:00-（初）
4（日）26:00- /5（月）21:00- /6（火）19:15- /8（木）24:00- /
11（日）20:00- /13（火）23:00- /19（月）20:00- /23（金）17:00- /
25（日）5:00- /25（日）23:00-
#10
2（金）23:30-（初）
4（日）26:30- /6（火）19:45- /8（木）24:30- /12（月）21:00- /
13（火）23:30- /19（月）20:30- /23（金）17:30- /25（日）5:30- /
25（日）23:30-
#11
16（金）23:00-（初）
17（土）25:00- /19（月）21:00- /22（木）24:00- /23（金）18:00- /
25（日）6:00- /25（日）20:00- /27（火）23:00-
#12
16（金）23:30-（初）
17（土）25:30- /22（木）24:30- /23（金）18:30- /25（日）6:30- /
26（月）21:00- /27（火）23:30-
湖やプールサイドなど、韓国の自然をたっぷり感じられる場所で毎回テーマに沿ったヨガをご紹介！
みなさんも一緒にヒーリングヨガ旅行へ出かけてリフレッシュしましょう！
Cast
出演
ヨンジ（ヨガインストラクター）
ヨガメイト：ユンジ、ミンチェ
Episode
番組内容
#1 5月ONAIR6月ONAIR
#1
弦のポーズ、牛の顔のポーズ、ハトのポーズ、あおむけの英雄のポーズ、あおむけのコウモリのポーズ
#2 5月ONAIR6月ONAIR
#2
コブラのポーズ、うさぎのポーズ、木のポーズ、ワシのポーズ、魚のポーズ、上向きの弓のポーズ
#3 5月ONAIR6月ONAIR
#3
首のストレッチ、後頭下筋群のマッサージ、肩のストレッチ、キャット&カウ、アップドッグ&ツイスト、巻き肩を改善する運動
#4 5月ONAIR6月ONAIR
#4
背骨のツイスト、舟のポーズ、バードドッグのポーズ、横向きの板のポーズ、椅子のポーズ
#5 5月ONAIR6月ONAIR
#5
戦士のポーズ1、戦士のポーズ2、ねじった三角のポーズ、半月のポーズ、足の親指をつかんで伸ばすポーズ
#6 5月ONAIR6月ONAIR
#6
背中の筋膜リリース、後屈のポーズ、足のストレッチ&上半身のツイスト、コブラのポーズ、コウモリのポーズ
#7 5月ONAIR6月ONAIR
#7
ヨガホイールを使ったストレッチ、ヨガホイールを使った板のポーズ、ヨガホイールを使った橋のポーズ、ヨガホイールを使ったバランストレーニング&踊り神のポーズの変型、ヨガホイールを使った上半身のツイスト
#8 5月ONAIR6月ONAIR
#8
半分のコウモリのポーズ、上向きの板のポーズ、ラクダのポーズ、かんぬきのポーズ、ワイルドシングス
#9 6月ONAIR
#9
長座前屈のポーズ、梨状筋のストレッチ、アオサギのポーズ、下向きの犬のポーズ
#10 6月ONAIR
#10
座った牛と猫のポーズ、座った腰のツイスト、スフィンクスのポーズ、コブラのポーズ
#11 6月ONAIR
#11
首と肩のストレッチ、サイドベンド、手首と指のストレッチ、梨状筋とハムストリングのストレッチ
#12 6月ONAIR
#12
椅子を使った前屈のポーズ、椅子を使ったサイドストレッチ、椅子を使った後屈、椅子を使ったコブラのポーズ
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