中島史恵のLOVEヨガメソッド
中島史恵のLOVEヨガメソッド
自分のカラダを愛せるヨガを、中島史恵が完全レクチャー！！
中島史恵のLOVEヨガメソッド
Onair Schedule
オンエアスケジュール
5月
2023 May
前編
4（木）5:00- /5（金）9:00- /6（土）13:00- /10（水）5:00- /
11（木）9:00- /12（金）15:00- /17（水）5:30- /18（木）9:30- /
19（金）15:30- /23（火）5:00- /24（水）7:00- /25（木）15:00- /
29（月）27:00- /31（水）7:30-
後編
4（木）5:45- /5（金）9:45- /6（土）13:45- /10（水）5:45- /
11（木）9:45- /12（金）15:45- /17（水）6:15- /18（木）10:15- /
19（金）16:15- /23（火）5:45- /24（水）7:45- /25（木）15:45- /
31（水）8:15-
6月
2023 June
前編
1（木）15:00- /10（土）18:30- /12（月）9:00- /13（火）13:00- /
26（月）11:00-
後編
1（木）15:45- /5（月）27:00- /12（月）9:45- /13（火）13:45- /
24（土）18:30- /26（月）11:45-
この番組は、「ひかりＴＶ（Ch831）」「スカパー！プレミアムサービス」「スカパー！プレミアムサービス光」「J:COM」「ダンスチャンネル導入のケーブルテレビ」にてご視聴いただけます。
※「SPOOX」「Amazon Prime Videoチャンネル」ではご視聴いただけません。
『シェイプupガールズ』のメンバーとして、華々しく芸能界デビューをした中島史恵さん。
その活動の中で自分のBody keep & upの為に欠かさず続けていたのが「ヨガ」と「ダンス」。
現在はヨガ・ダンスの講師として指導を行っている彼女が、ヨガの基本的なポーズから体の重心のかけ方、寝起きヨガ・お風呂ヨガ・おうちヨガなど、様々な場所で出来るエクササイズを紹介します！
あなたのなりたい“美body”を一緒につくっていきましょう！
>> 前編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■基本のポーズ～骨盤調整（お休みのポーズ）
>> 後編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■ペアヨガ
■とおしエクササイズ
■お風呂ヨガ
■重心の取り方（監修：新保泰秀）
■おうちヨガ
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