中島史恵のLOVEヨガメソッド
中島史恵のLOVEヨガメソッド
自分のカラダを愛せるヨガを、中島史恵が完全レクチャー！！
中島史恵のLOVEヨガメソッド
Onair Schedule
オンエアスケジュール
8月
2025 August
前編
2（土）20:10- /4（月）4:45- /5（火）9:40- /6（水）12:50- /
11（月）9:05- /12（火）14:00- /14（木）21:10- /18（月）11:15-
後編
4（月）5:35- /5（火）10:30- /6（水）13:40- /11（月）9:55- /
12（火）14:50- /18（月）12:05- /23（土）20:10- /28（木）21:10-
9月
2025 September
前編
10（水）4:00- /10（水）22:30- /21（日）4:30- /24（水）22:30- /
27（土）5:30- /28（日）8:50-
後編
13（土）23:05- /17（水）4:00- /21（日）5:20- /27（土）6:20- /
27（土）23:05- /28（日）9:40-
この番組は、「ひかりＴＶ（Ch831）」「スカパー！プレミアムサービス」「スカパー！プレミアムサービス光」「J:COM」「ダンスチャンネル導入のケーブルテレビ」にてご視聴いただけます。
※「Prime Video」ではご視聴いただけません。
『シェイプupガールズ』のメンバーとして、華々しく芸能界デビューをした中島史恵さん。
その活動の中で自分のBody keep & upの為に欠かさず続けていたのが「ヨガ」と「ダンス」。
現在はヨガ・ダンスの講師として指導を行っている彼女が、ヨガの基本的なポーズから体の重心のかけ方、寝起きヨガ・お風呂ヨガ・おうちヨガなど、様々な場所で出来るエクササイズを紹介します！
あなたのなりたい“美body”を一緒につくっていきましょう！
>> 前編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■基本のポーズ～骨盤調整（お休みのポーズ）
>> 後編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■ペアヨガ
■とおしエクササイズ
■お風呂ヨガ
■重心の取り方（監修：新保泰秀）
■おうちヨガ
Youtube
動 画
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