• TOP > 
  • エクササイズ > 
  • おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

ベリーダンスの基本レッスンを受けながら、美しい身体作りを目指しましょう!

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

ダンスチャンネルオリジナル 2018 日本 時間 HD

出演者:

ジャンル:

ベリーダンス エクササイズ 

Onair Schedule
オンエアスケジュール

1月
2019 January

ヒップ アップ&ダウン前編
10(木)19:00- /17(木)19:00- /21(月)13:00- /28(月)13:00-
ヒップ アップ&ダウン後編
10(木)19:30- /17(木)19:30-
ヒップサークル前編
1(火)6:00- /6(日)8:30- /12(土)5:30- /15(火)6:00- /
24(木)19:00- /29(火)6:00- /31(木)19:00-
ヒップサークル後編
8(火)6:00- /20(日)8:30- /22(火)6:00- /24(木)19:30- /
26(土)5:30- /31(木)19:30-
アンジュレーション
4(金)7:30- /7(月)13:00- /14(月)13:00- /18(金)7:30- /
27(日)10:00-


2月
2019 February

ヒップ アップ&ダウン前編
4(月)12:00- /6(水)24:30- /7(木)13:30- /11(月)12:00- /
17(日)8:30- /20(水)24:30- /21(木)13:30-
ヒップ アップ&ダウン後編
13(水)24:30- /14(木)13:30- /24(日)8:30- /27(水)24:30- /
28(木)13:30-
ヒップサークル前編
4(月)27:30- /14(木)19:00- /18(月)12:00- /20(水)20:30- /
28(木)19:00-
ヒップサークル後編
14(木)19:30- /18(月)27:30- /25(月)12:00- /27(水)20:30- /
28(木)19:30-
アンジュレーション
3(日)8:30- /5(火)6:00- /7(木)19:00- /10(日)8:30- /
12(火)6:00- /19(火)6:00- /21(木)19:00- /23(土)5:30- /
26(火)6:00- /26(火)12:30-

番組表はこちらから
女性らしくしなやかな動きが特徴の、妖美で優雅なベリーダンス。
ベリーダンサー Rhia(リーア)が、基本の動作から振付けまで、初心者にも分かりやすくレッスンします。
また、ピラティス講師もしている視点から、ベリーダンスで使うウェストやヒップの正しい筋肉の動かし方や、その筋肉を鍛える 「ピラティス風トレーニング」 もレクチャー。
タブラ(打楽器)のリズムに合わせた基本レッスンを受けながら美しく踊り、美しい身体作りを目指しましょう!!

Cast
出演

講師:Rhia(リーア)

講師:Rhia(リーア)
ニューヨークでベリーダンスを学び、ピラティス、フィットネスの資格も取得。帰国後、東京・恵比寿でピラティス・ベリーダンス専門スタジオ“Rhia☆スタ”を主催。マタニティーピラティスの資格も持つ。
ピラティスによる正しい筋肉の付け方や姿勢を教え、体の部分を理解して踊ることで、妖艶なベリーダンスが踊れるよう分かりやすく指導している。

<ベリーダンス受賞歴>
2013年 TIBCプロフェッショナルオリエンタルソロ部門優勝(東京)
2016年 World Bellydance Festival優勝(名古屋)
2016年 Rakstar Starlet部門優勝(マイアミ) 等

Episode
番組内容

#1 1月ONAIR2月ONAIR

#1:ヒップ アップ&ダウン前編・後編

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~ おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~ おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

#2 1月ONAIR2月ONAIR

#2:ヒップサークル前編・後編

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~ おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~ おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

#3 1月ONAIR2月ONAIR

#3:アンジュレーション

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~ おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~ おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

Youtube
動 画


(C) ダンスチャンネル

Pickup
おすすめ番組