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おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

ベリーダンスの基本レッスンを受けながら、美しい身体作りを目指しましょう!

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

ダンスチャンネルオリジナル 2018 日本 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

8月
2020 August

ヒップ アップ&ダウン前編
4(火)9:30- /5(水)5:00- /10(月)9:30- /11(火)5:00- /
17(月)5:00-
ヒップ アップ&ダウン後編
4(火)10:00- /5(水)5:30- /10(月)10:00- /11(火)5:30- /
17(月)5:30-
ヒップサークル前編
5(水)9:30- /6(木)5:00- /11(火)9:30- /12(水)5:00- /
17(月)9:30- /18(火)5:00- /24(月)5:00-
ヒップサークル後編
5(水)10:00- /6(木)5:30- /11(火)10:00- /12(水)5:30- /
17(月)10:00- /18(火)5:30- /24(月)5:30-
アンジュレーション編
1(土)5:00- /6(木)9:30- /7(金)5:00- /12(水)9:30- /
13(木)5:00- /18(火)9:30- /19(水)5:00- /24(月)9:30- /
25(火)5:00- /31(月)5:00-

9月
2020 September

ヒップ アップ&ダウン前編
6(日)10:30-
ヒップ アップ&ダウン後編
11(金)15:00-

番組表はこちらから
女性らしくしなやかな動きが特徴の、妖美で優雅なベリーダンス。
ベリーダンサー Rhia(リーア)が、基本の動作から振付けまで、初心者にも分かりやすくレッスンします。
また、ピラティス講師もしている視点から、ベリーダンスで使うウェストやヒップの正しい筋肉の動かし方や、その筋肉を鍛える 「ピラティス風トレーニング」 もレクチャー。
タブラ(打楽器)のリズムに合わせた基本レッスンを受けながら美しく踊り、美しい身体作りを目指しましょう!!

Cast
出演

講師:Rhia(リーア)

講師:Rhia(リーア)
ニューヨークでベリーダンスを学び、ピラティス、フィットネスの資格も取得。帰国後、東京・恵比寿でピラティス・ベリーダンス専門スタジオ“Rhia☆スタ”を主催。マタニティーピラティスの資格も持つ。
ピラティスによる正しい筋肉の付け方や姿勢を教え、体の部分を理解して踊ることで、妖艶なベリーダンスが踊れるよう分かりやすく指導している。

<ベリーダンス受賞歴>
2013年 TIBCプロフェッショナルオリエンタルソロ部門優勝(東京)
2016年 World Bellydance Festival優勝(名古屋)
2016年 Rakstar Starlet部門優勝(マイアミ) 等

Episode
番組内容

#1 8月ONAIR9月ONAIR

#1:ヒップ アップ&ダウン前編・後編

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#2 8月ONAIR

#2:ヒップサークル前編・後編

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#3 8月ONAIR

#3:アンジュレーション

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