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おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

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おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

ベリーダンスの基本レッスンを受けながら、美しい身体作りを目指しましょう!

おうちでレッスン!ビューティーベリーダンス~基本の動きとワークアウトで美しく!~

ダンスチャンネルオリジナル 2018 日本 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

3月
2020 March

ヒップ アップ&ダウン前編
5(木)9:30- /6(金)5:00- /11(水)9:30- /12(木)5:00- /
17(火)9:30- /18(水)5:00- /23(月)9:30- /24(火)5:00- /
30(月)5:00-
ヒップ アップ&ダウン後編
5(木)10:00- /6(金)5:30- /11(水)10:00- /12(木)5:30- /
17(火)10:00- /18(水)5:30- /23(月)10:00- /24(火)5:30- /
30(月)5:30-
ヒップサークル前編
1(日)5:00- /6(金)9:30- /7(土)5:00- /12(木)9:30- /
13(金)5:00- /18(水)9:30- /19(木)5:00- /24(火)9:30- /
25(水)5:00- /30(月)9:30- /31(火)5:00-
ヒップサークル後編
1(日)5:30- /6(金)10:00- /7(土)5:30- /12(木)10:00- /
13(金)5:30- /18(水)10:00- /19(木)5:30- /24(火)10:00- /
25(水)5:30- /30(月)10:00- /31(火)5:30-
アンジュレーション編
1(日)9:30- /7(土)9:30- /8(日)5:00- /13(金)9:30- /
14(土)5:00- /19(木)9:30- /20(金)5:00- /25(水)9:30- /
26(木)5:00- /31(火)9:30-


※放送開始月と異なる場合がございます。

4月
2020 April

ヒップ アップ&ダウン前編
26(日)9:30-
ヒップ アップ&ダウン後編
6(月)5:00-
ヒップサークル前編
6(月)5:00-
ヒップサークル後編
6(月)5:30-
アンジュレーション編
1(水)5:00- /6(月)9:30- /7(火)5:00- /13(月)5:00-

番組表はこちらから
女性らしくしなやかな動きが特徴の、妖美で優雅なベリーダンス。
ベリーダンサー Rhia(リーア)が、基本の動作から振付けまで、初心者にも分かりやすくレッスンします。
また、ピラティス講師もしている視点から、ベリーダンスで使うウェストやヒップの正しい筋肉の動かし方や、その筋肉を鍛える 「ピラティス風トレーニング」 もレクチャー。
タブラ(打楽器)のリズムに合わせた基本レッスンを受けながら美しく踊り、美しい身体作りを目指しましょう!!

Cast
出演

講師:Rhia(リーア)

講師:Rhia(リーア)
ニューヨークでベリーダンスを学び、ピラティス、フィットネスの資格も取得。帰国後、東京・恵比寿でピラティス・ベリーダンス専門スタジオ“Rhia☆スタ”を主催。マタニティーピラティスの資格も持つ。
ピラティスによる正しい筋肉の付け方や姿勢を教え、体の部分を理解して踊ることで、妖艶なベリーダンスが踊れるよう分かりやすく指導している。

<ベリーダンス受賞歴>
2013年 TIBCプロフェッショナルオリエンタルソロ部門優勝(東京)
2016年 World Bellydance Festival優勝(名古屋)
2016年 Rakstar Starlet部門優勝(マイアミ) 等

Episode
番組内容

#1 3月ONAIR4月ONAIR

#1:ヒップ アップ&ダウン前編・後編

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#2 3月ONAIR4月ONAIR

#2:ヒップサークル前編・後編

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#3 3月ONAIR4月ONAIR

#3:アンジュレーション

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