中島史恵のLOVEヨガメソッド

中島史恵のLOVEヨガメソッド

中島史恵のLOVEヨガメソッド

自分のカラダを愛せるヨガを、中島史恵が完全レクチャー!!

中島史恵のLOVEヨガメソッド

2017 日本 時間 話 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

3月
2024 March

前編
4(月)5:00- /5(火)9:00- /6(水)13:00- /11(月)9:00- /
12(火)13:00- /18(月)11:00- /19(火)18:00- /24(日)5:00- /
30(土)5:00- /31(日)9:00-
後編
4(月)5:45- /5(火)9:45- /6(水)13:45- /11(月)9:45- /
12(火)13:45- /18(月)11:45- /19(火)18:45- /24(日)5:45- /
30(土)5:45- /31(日)9:45-

4月
2024 April

前編
3(水)24:00- /13(土)18:45- /16(火)19:30-
後編
6(土)24:00- /27(土)18:45-

この番組は、「ひかりTV(Ch831)」「スカパー!プレミアムサービス」「スカパー!プレミアムサービス光」「J:COM」「ダンスチャンネル導入のケーブルテレビ」にてご視聴いただけます。
※「SPOOX」「Amazon Prime Videoチャンネル」ではご視聴いただけません。
番組表はこちらから
『シェイプupガールズ』のメンバーとして、華々しく芸能界デビューをした中島史恵さん。
その活動の中で自分のBody keep & upの為に欠かさず続けていたのが「ヨガ」と「ダンス」。
現在はヨガ・ダンスの講師として指導を行っている彼女が、ヨガの基本的なポーズから体の重心のかけ方、寝起きヨガ・お風呂ヨガ・おうちヨガなど、様々な場所で出来るエクササイズを紹介します!
あなたのなりたい“美body”を一緒につくっていきましょう!

>> 前編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■基本のポーズ~骨盤調整(お休みのポーズ)

>> 後編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■ペアヨガ
■とおしエクササイズ
■お風呂ヨガ
■重心の取り方(監修:新保泰秀)
■おうちヨガ

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